Au-delà des symptômes principaux du TDAH, les troubles de l’anxiété constituent une préoccupation majeure chez de nombreuses personnes ayant cette particularité. En effet, il a été observé que les personnes avec TDAH ont un risque accru de développer des troubles anxieux, parfois de manière concomitante.
Le trouble du déficit de l’attention avec ou sans hyperactivité (TDA – H) est un trouble neurodéveloppemental qui affecte des millions de personnes à travers le monde. Caractérisé par des symptômes tels que l’inattention, l’hyperactivité et l’impulsivité, le TDAH peut avoir un impact significatif sur la vie quotidienne, les relations interpersonnelles et les performances scolaires ou professionnelles des individus qui en sont dotés.
Le lien entre le TDAH et l’anxiété
L’anxiété se manifeste par une appréhension ou une inquiétude excessive à propos d’événements futurs ou de situations potentiellement stressantes. Chez les personnes ayant un TDAH, cette anxiété peut être exacerbée en raison de divers facteurs, tels que les difficultés d’organisation, le maintien de l’ordre, les problèmes de concentration, et le sentiment de ne pas être à la hauteur des attentes de soi ou des autres.
Les personnes avec TDAH peuvent éprouver de l’anxiété face à la gestion de leur emploi du temps, la réalisation de tâches complexes, ou encore les interactions sociales. Ces sentiments d’anxiété peuvent entraîner un cercle vicieux, où le TDAH aggrave l’anxiété, et cette dernière peut à son tour aggraver les symptômes du TDAH.
Les conséquences de l’anxiété chez les individus avec TDAH
Ayant des conséquences significatives sur la vie quotidienne des personnes possédant un TDAH, l’anxiété interfère avec leur capacité à se concentrer et à accomplir efficacement leurs tâches. Elle peut également affecter leur estime de soi et leur confiance en leurs propres capacités, aggravant les sentiments d’isolement et de frustration.
Au niveau émotionnel, l’anxiété peut entraîner des symptômes non exhaustifs tels que l’irritabilité, l’agitation et des sautes d’humeur. Ces réactions émotionnelles rendent la gestion des émotions déjà complexe chez les personnes atteintes de TDAH encore plus difficile.
Comprendre l’anxiété chez les personnes avec TDAH
L’anxiété est une réaction naturelle face à des situations stressantes ou menaçantes. Chez les personnes ayant un TDAH, les manifestations de l’anxiété peuvent être amplifiées en raison des caractéristiques propres à ce trouble neurodéveloppemental. Comprendre comment l’anxiété se présente chez les individus est essentiel pour une prise en charge adaptée et efficace.
L’anxiété généralisée (TAG) chez les personnes avec TDAH
L’anxiété généralisée est l’un des troubles anxieux les plus couramment observés chez les personnes dotées d’un TDAH (30 à 40 %). Elle se caractérise par une inquiétude excessive et persistante concernant de multiples aspects de la vie, tels que le travail, les relations interpersonnelles ou les performances académiques, et devenant envahissantes dans le quotidien. Les personnes atteintes de TAG peuvent se sentir constamment tendues, avoir du mal à se détendre et anticiper en permanence des problèmes futurs et des événements qui n’ont pas encore eu lieu. Elles peuvent aussi développer des symptômes physiques, comme par exemple des migraines ou des douleurs musculaires et articulaires.
Chez les individus ayant un TDAH, les difficultés liées à l’organisation, à la procrastination et aux distractions peuvent alimenter cette anxiété généralisée. Le sentiment d’être submergé par les tâches et les responsabilités aggrave les inquiétudes et renforce le cercle vicieux de l’anxiété.
L’anxiété sociale chez les personnes avec TDAH
L’anxiété sociale, également connue sous le nom de phobie sociale, se manifeste par une peur intense et persistante des situations sociales et de l’évaluation négative de soi-même par les autres. Les personnes atteintes d’anxiété sociale peuvent être terrorisées avant ou pendant les interactions sociales, ce qui peut les conduire à éviter des situations ou à adopter des comportements d’évitement.
Pour les personnes avec TDAH, l’anxiété sociale peut être exacerbée par les difficultés à maintenir leur attention sur les conversations ou à gérer leurs impulsions dans des contextes sociaux, comme le fait de couper la parole. Ces défis peuvent entraîner une appréhension constante quant aux interactions sociales, impactant leur confiance et leur estime de soi.
L’anxiété de performance chez les personnes avec TDAH
L’anxiété de performance concerne la peur de ne pas être à la hauteur des attentes dans des situations spécifiques, durant des examens, des présentations publiques ou des performances professionnelles. Chez les personnes avec TDAH, cette forme d’anxiété peut être liée à leurs difficultés d’organisation, de planification et de concentration, qui peuvent entraîner des résultats en deçà de leur potentiel réel. La neurodiversité et ses enjeux pour les entreprises peuvent également jouer un rôle dans la manière dont cette anxiété de performance est vécue, car les individus avec TDAH peuvent apporter des compétences uniques et des perspectives novatrices, mais leur anxiété peut parfois entraver leur expression pleine et entière de leur potentiel professionnel.
Ce type d’anxiété peut être générateur de procrastination. Est courant dans cet état, le fait de repousser une tâche le plus possible et de l’effectuer ensuite dans l’urgence. Les personnes ayant un TDAH ont une tendance certaine à alterner procrastination et hyperfocus.
L’anxiété de séparation chez les enfants avec TDAH
Chez les enfants possédant des TDAH, l’anxiété de séparation peut être fréquente, notamment lorsqu’ils sont confrontés à des transitions ou à des changements de routines, 25 % entre 9 et 12 ans, 15 % entre 11 et 14 ans, 4 % entre 15 et 20 ans. Les difficultés à s’adapter à de nouvelles situations, couplées à une préoccupation excessive pour leur entourage, peuvent engendrer de l’anxiété lorsqu’ils doivent se séparer de leurs parents ou de leurs proches.
Les stratégies d’adaptation utilisées par les enfants atteints de TDAH pour faire face à ces situations peuvent varier, allant du refus de se séparer à la recherche de réassurance constante. Cette anxiété peut influencer leur participation à des activités scolaires ou sociales, ainsi que leur capacité à développer leur indépendance émotionnelle.
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